Imate sindrom suhog oka?
Stanje kada vaše suze nisu u mogućnosti omogućiti adekvatnu vlažnost za vaše oči nazivamo sindromom suhog oka. Posljedica je smanjenog lučenja suza ili je smanjen njihov kvalitet. Oba ova stanja dovode do upale i oštećenja površine oka. Osnovne funkcije suza su prehrana i podmazivanje oka, omogućavaju jasan vid te ispiru prašinu i strana tijela sa površine oka. U unutrašnjem uglu oka nalaze se kanali putem koji otječe višak produkovanih suza.
Kada posumnjati na sindrom suhog oka?
Najčešće posumnjati ćemo kada osjetimo bockanje, iritaciju očiju, svrbež, osjećaj stranog tijela u oku. Također, mogu nam se doimati određene situacije kao provocirajući faktori za pojavu gore navedenih simptoma kao na primjer nakon čitanja knjige, gledanja u računar, u prostorijama sa klima uređajima ili pak nakon vožnje biciklom. A već u uznapredovalom stadiju može se pojaviti osjetljivost na svjetlost i bol u očima.
Još neka stanja koja mogu uzrokovati sindrom suhog oka su:
- Starenje
- Blefaritis – upala očnih vjeđa
- Spavanje sa otvorenim očima - lagoftalmus
- Medicinska stanja poput Sjogrenovog sindroma, alergije, lupus, reumatoidni artritis, oboljenja štitne žlijezde i druga autoimuna oboljenja, nedostatak vitamina A
- Upotreba lijekova poput antihistaminika, hormonska terapija, dekongestivi, neki antihipertenzivi, kontraceptivna sredstva i drugi
- Dugotrajna upotreba očnih sočiva
- Uvrnuta i izvrnuta vjeđa (entropij i ektropij)
Neophodno je napomenuti određene riziko faktore za razvoj gore navedenog stanja, a to su:
- Osobe starije od 50 godina života, dolazi do smanjene produkcije suza
- Kod osoba ženskog spola nešto učestalija pojava sindroma suhog koga, naročito kod hormonalnih promjena kao što je slučaj u trudnoći, u menopauzi kao i kod korištenja kontraceptivnih tableta
- Kod osoba koje dugo koriste kontaktne leće ili su imali operaciju oka
- Smanjen unos određenih namirnica kao što su jetrica, brokule, mrkve koje su bogate vitaminom A
- Smanjen unos omega 3 masnih kiselina kojima su bogati orašasti plodovi, riba, biljna ulja
Stanje se može dodatno zakomplikovati oštećenjem površine oka koje za posljedicu ima upalu oka, oštećenje rožnjače sa pojavom ulcera te gubitak vida. Obzirom da suze štite površinu oka u nedostatku istih povećana je sklonos ka infekcijama oka. Sve navedeno u konačnici ima za posljedicu smanjen kvalitet života, onemogućeno je obavljanje svakodnevnih aktivnosti.
Šta možete učiniti?
Obzirom na gore navedene riziko faktore kao i moguće komplikacije potrebno je prilagoditi način života trenutnom stanju pa tako ćemo izbjegavati direktnu izloženost duvanju zraka (oprez pri upotrebi fenova za kosu, klima uređaja, grijalica i slično). Razmislite o upotrebi ovlaživača zraka. Pravite pauze tokom upotrebe ekrana, tokom čitanja. Monitore kada upotrebljavate neka budu u nešto nižem nivou u odnosu na vaše oči. Koristite vještačke suze te izbjegavajte pušenje i zadimljene prostorije.
Svakako nezaobilazna zaštita za oči su naočale te izbor istih možete pogledati OVDJE.
